Основан в 1940 году как база комплексной экспедиции по проектированию шахт; с 1954 года — город Инта.
Город расположен в лесотундре, к западу от Уральских гор, на северо-востоке Республики Коми, на левом берегу реки Большой Инты.
Существенная часть интинского района (горная) входит в охраняемые территории национального парка «Югыд ва», расположенного в пределах объекта Всемирного наследия ЮНЕСКО «Девственные леса Коми».
Местные леса заселены такими животными, как северный олень, лось, бурый медведь, волк, лиса, росомаха, рысь и др. В данной местности большое разнообразие птиц.
Инта не связана постоянно действующей автодорогой с ближайшими городами.
Автодорожная сеть Инты не входит в единую республиканскую автотранспортную сеть, будучи замкнутой исключительно на город.
Вне города перемещение возможно на гусеничных вездеходах и некоторых внедорожниках.
В пределах Интинского городского округа прокладывают зимние дороги до отдаленных сёл — Косьювом, Петрунь и Адзьвавом.
Неподалёку от города располагается действующая железнодорожная станция Инта-1 Северной железной дороги, обеспечивающая круглогодичное наземное сообщение с другими городами республики и страны в целом.
На станции останавливаются поезда Воркута — Москва, Воркута — Санкт-Петербург, Воркута — Нижний Новгород, Воркута — Новороссийск, Воркута — Адлер, Лабытнанги — Москва.
В двух километрах севернее города расположен аэропорт Инта.