Hẹn giờ giác quan

Kết hợp đồng hồ đếm ngược với một quả cầu mở rộng và thu nhỏ nhẹ nhàng. Hình ảnh luân phiên nhắc nhở tập trung và thở ra trong suốt phiên. Đặt thời lượng, bắt đầu khi sẵn sàng, và tạm dừng hoặc đặt lại khi cần. Đây là một công cụ điều chỉnh nhịp độ trực quan đơn giản.